Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec des fonds que vous pouvez vous permettre de perdre et ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux personnes âgées de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle de son jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences négatives. Fixez vos règles avant de jouer, pas après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer un montant fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une durée. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler davantage de pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à des problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de session et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une humeur dépressive.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable en essayant de réduire ou d’arrêter le jeu.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, semaine ou mois directement depuis votre compte de casino.
Rappels de session
Programmez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période définie ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Faites une courte pause, de 24 heures à plusieurs semaines, pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où trouver une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un plaisir, une aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.